אני בן 51.
כבר למעלה מ 10 שנים אני מרגיש תחושת ערפול בראש.
זה מתבטא בפועל בחוסר בהירות במחשבה, קשיים בריכוז, בזכרון ובחשיבה שאורכת יותר מכמה דקות.
אני עוסק בפעילות גופנית ואוכל מזון בריא ללא סוכר, קפה, קמח לבן וניזון ממעט מאכלים מן הצומח.
אין צורך לומר שהמצב הזה מאד מאד מקשה על התפקודים השוטפים שלי מבחינת פרנסה, חשיבה, יצירתיות ועוד ועוד.
יש לנו סיפור משפחתי של עודף כולסטרול ואף אני סובל מכך ברמות בינונית, לא קיצוניות.
מה עושים?